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4個愛護牙齒的小知識，看看你有沒有在做~
1、最好不要用#冷水刷牙。
刷牙時用接近自己提問的溫水，效果更好。
2、早上起來先刷牙再喝水。
牙齒殘留的渣渣與唾液中的鈣鹽結合容易形成牙結石和牙菌斑，先喝水容易將細菌帶進體內，可能引起腸胃道疾病。
3、刷牙不是泡沫越多越好。
牙膏不是靠泡沫搶劫的，輕輕刷至出現一點點泡沫的時候，牙膏效果才是最后的。
4、牙膏要買兩種，分別早晚用。 白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制細菌產生，且口腔內易殘留食物殘渣，應使用清潔功效好的牙膏；晚上人處于睡眠狀態，唾液分泌不足，應使用抑菌型牙膏。
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